ПАМЯТКА ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ОРЗ И ГРИППА
Любой грипп - это серьезное заболевание, оно ослабляет организм и вызывает осложнения, особенно опасные для детей и подростков. В связи с угрозой возможной вспышки заболеваний необходимо использовать меры профилактики.
В основном это социальные меры профилактики:
- противовирусные лекарства от гриппа являются существенным дополнением к противогриппозной вакцине при лечении и профилактике гриппа, но не являются заменителями вакцин;
- достаточно хорошим профилактическим средством является оксолиновая мазь, она не имеет противопоказаний, применяется как у взрослых, так и у детей: один - два раза в день смазывают носовую слизистую в течение 20-25 дней;
- для повышения сопротивляемости организма инфекции рекомендуется применять препараты, способствующие повышению иммунитета - сироп из плодов шиповника, а также адаптогены растительного происхождения (настойка аралии, экстракт элеутерококка, настойка и экстракт женьшеня);
- в период эпидемий рекомендуется избегать большого скопления людей, стараться чаще бывать на свежем воздухе, не переохлаждаться, избегать стрессовых ситуаций, угнетающих иммунную систему;
- необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с выделениями из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот;
- для профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний можно принимать по 2-3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Также положительным действием обладает употребление репчатого лука;
- ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям, а также значительно облегчит бюджет семьи, по сравнению с затратами на медикаментозные средства.
Будьте здоровы!
